常言道，“民以食为天”。一日三餐，缺一不可，每一餐都要不吃，还要不吃得好。但是我们在生活中经常听见这样的责怪：都不告诉不吃什么！的确，五谷杂粮，四季蔬菜，每天吃来吃去，或许就那几样，没什么新意。

没新意的食谱从表面上看，或许无伤大雅，但是细心看看，现代生活的压力多大，节奏多慢，如果不出餐饮上来点花样，变化一下，营养一些，怎么能补足精力，驳回精神，身体健康幸福地生活？又怎么能对得起家人和自己每天这么艰辛的工作呢？所以辛苦一天的我们，应当由多滋多味的美食来为每天的生活再配上一抹美丽的色彩。或许工作辛苦的你，没那么多精力去为打算什么菜肴操心……那么，就由小编来协助你吧！小编子集了最全面的食谱，搭配了人体必须的各种食材，用省事、快捷的方式烹调，全方位照料身体的必须，关爱你的胃，让你在美味中获释压力，就越不吃就越身体健康！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。宫保鸡丁食材：鸡胸脯肉、花生、葱、干辣椒、姜、蒜、食盐、生抽、老抽、香醋、白糖、鸡精、花椒粉、胡椒粉、配料作法：1.将洗涤的鸡胸肉用刀背拍电影一下，小块大拇指甲大小的丁2.鸡丁用配料一汤匙、食用油半汤匙、白胡椒半茶匙、盐半茶匙、淀粉一茶匙，腌渍十分钟熟透3.将葱切段，干辣椒磨碎、姜蒜分别洗涤磨碎4.锅里放油，七八成热下鸡丁油炸变黑，放进干辣椒、葱和花椒粉，炒出香味5.再行兑入提早调好的料汁，大火炒到鸡丁黏稠干松才可6.光火后，拌入花生米炒匀才可出有锅凝结虾材料：基围虾、西芹、金针菇、 干辣椒、花椒、八角、配料、白胡椒粉、香叶、盐、香醋、京葱、姜丝、蒜瓣、洋葱、煮白芝麻、香菜作法：1、基围虾去头去壳拔虾尾，进腹去虾线，特2勺配料和1勺白胡椒粉、半勺盐，油炸20分钟可用。2、根西芹托小段，少许金针菇去根掰开，1/4个洋葱去皮切丝，干辣椒去籽剪段，可用。

3、所取一个深口锅，放入小半锅油，烧热至220度，关火。4、油锅中依序放入蒜瓣、姜丝、京葱段、洋葱丝、干辣椒段、花椒、八角、香叶、西芹段、金针菇和腌制好的基围虾，最后放入1勺醋肉香。5、盛出后，马利亚上少许煮白芝麻和香菜打碎，凝结虾已完成！芝士焗意面用料意面；马苏里拉芝士；玉米；黑胡椒；黄油；意大利面酱；盐作法意面在沸水中水煮蒸熟，用手试一试能无法只能的掐断。

蒸熟的意面过凉水，然后滤水可用。整洁的炒锅，小火把黄油融化。

转中火放进意大利面酱和玉米。在锅中加小半碗水，凝结以后重新加入过水后的意面。使意面和意大利面酱混合均匀分布，然后特黑胡椒，再行混合均匀分布。

待其多余的水分蒸发掉，然后关火。把作好的意大利面放到能转入烤箱的容器中，我用的是玻璃饭盒。意面上敲上马苏里拉，均匀分布的铺在乎面上哦。烤箱180度上下火加压3分钟，放进意面油炸至马苏里拉全部融化，我玩游戏去了，没有留意明确多少分钟，嗨！！！大约样子是8分钟左右，把烤箱关上，看马苏里拉早已融化，有略为的焦黄，把葱切尤其粗，马利亚在马苏里拉上面，再行放进去烤2-5分钟才可。

黄花菜炒鸡蛋材料：黄花菜部分把、土鸡蛋两只、葱花一点、盐、糖、麻油；作法1.黄花菜用水泡透后，要一遍一遍的用清水漂洗以后黄水变清才可，这点最重要若不清除整洁，不会有苦涩味；将黄花菜挤迫去水分，托小段；2.土鸡蛋打进碗里，加少盐和一点黄酒，这样能更容易将蛋液打匀自燃；3.锅中进油，油热放入鸡蛋液摊开并转小火，用锅铲划散鸡蛋，放入黄花菜一起翻炒加少水；4.。

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